根据最新的政策规定，境外人员回国需遵守以下流程和规定：
1. 申请签证
如果您持有外国护照，需要申请中国签证才能入境。您可以向中国驻您所在国家的使领馆或大使馆申请签证。在申请签证时，您可能需要提供相关的材料，如护照、照片、签证申请表等。
2. 预订机票
在申请签证之前，您需要提前预订回国的机票。请确保机票信息与签证信息一致，以免影响入境。
3. 进行核酸检测
在登机前，您需要进行核酸检测，并获得阴性证明。请注意，检测时间和要求可能会有所不同，建议提前了解航空公司和目的地国家的具体要求。
4. 隔离观察
抵达中国后，您可能需要进行隔离观察。具体隔离政策会根据您的行程和健康状况而定，建议提前了解目的地的隔离政策。
5. 遵守防疫规定
在隔离观察期间和入境后，请遵守当地的防疫规定，如佩戴口罩、保持社交距离等，以确保自己和他人的健康安全。
境外回国需要提前了解目的地的政策和要求，并做好充分的准备。如有更多疑问，建议您咨询当地使领馆或大使馆，以获取最新的信息和指导。