怎么办？
当月嫂离开后，许多新手父母会发现孩子的晚上睡眠质量下降。这是正常现象，因为孩子习惯于月嫂的抚摸和温暖。在这种情况下，父母可以尝试以下方法改善孩子的晚上睡眠：
1. 建立良好的睡眠习惯：即使没有月嫂在，也可以让孩子在晚上感到温暖和舒适。例如，在睡觉前让孩子洗个温水澡，然后给孩子穿上柔软的睡衣和被子。
2. 安抚孩子：当孩子出现哭闹和焦虑的时候，父母应该及时哄睡孩子并给孩子一些安慰。例如，轻抚孩子的头发，摇晃摇篮，或者使用安抚奶嘴。
3. 制定合理的作息时间表：孩子的身体时钟需要时间来适应新的环境。逐渐调整孩子的作息时间表，帮助孩子建立健康的睡眠习惯。
4. 给孩子提供安全感：孩子需要父母的陪伴和照顾，这可以帮助孩子建立安全感。在孩子睡觉时，可以放一些安静的音乐或者使用一些白噪音来营造安静的环境。
当月嫂走后，父母需要花费更多的时间和精力来照顾孩子。通过以上的方法，父母可以逐渐让孩子适应新的环境和作息时间表，并建立健康的睡眠习惯。
