作为一名月嫂，休息日也是非常重要的。在休息日，月嫂需要注意一些忌讳，以保证自身的健康和工作状态。
忌讳一：过度劳累
休息日是为了让月嫂得到充分的休息和放松，所以要避免过度劳累。在休息日尽量不要参与过于激烈的运动或者长时间的繁重体力活动。保持适当的休息和放松对于月嫂的身体健康非常重要。
忌讳二：过度使用手机和电脑
在休息日，月嫂要避免过度使用手机和电脑，尤其是长时间盯着屏幕。长时间的电子产品使用不仅容易导致眼睛疲劳，也会影响到月嫂的休息质量。建议在休息日尽量减少电子产品使用时间，多做一些户外活动或者阅读放松类书籍。
忌讳三：过度饮酒或抽烟
在休息日，月嫂要避免过度饮酒或抽烟。过量饮酒和抽烟不仅会伤害月嫂自身的健康，也会影响到工作状态和服务质量。建议在休息日选择健康的方式放松身心，比如运动、瑜伽、阅读等。
忌讳四：过度沉迷于工作
尽管休息日是月嫂的休息日，但有些月嫂会在休息日继续思考工作、处理工作事务或者接受新的工作安排。这样长期下来会让身心无法得到有效的休息和恢复。建议月嫂在休息日尽量远离工作，完全放松身心。
忌讳五：过度消耗精力
在休息日，月嫂要避免过度消耗精力。可以适当安排一些休闲活动，保持心情愉快，避免过于紧张或焦虑。可以选择一些舒缓放松的方式，比如听音乐、散步、做瑜伽等。
月嫂在休息日要注意不要过度劳累、过度使用电子产品、过度饮酒或抽烟、过度沉迷于工作以及过度消耗精力。合理安排休息日的活动，可以保证月嫂在工作日更有活力和效率。